Vitaminas esenciales que necesita el ser humano

Todos deberíamos saber que las vitaminas son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para mantenernos sanos y tener una buena calidad de vida. Sin embargo, a veces no son suficientes las que ingerimos a lo largo del día a través de los alimentos y necesitamos un aporte extra. Todo en el siguiente vídeo: