SEÑALES QUE TU CUERPO TE DARÁ ANTE UNA DEFICIENCIA DE PROTEÍNAS

Cualquier falta de vitamina en el organismo se refleja en nuestro cuerpo por medio de síntomas, las señales de falta de proteína se traducen como desnutrición. Las proteínas son nutrientes de gran importancia para el desempeño físico e intelectual de las personas. Son indispensables para una dieta sana y balanceada y ayudan a adelgazar. De acuerdo con datos revelados por científicos de Universidad de Yale, Connecticut, una dieta rica en contenido proteico logra que una persona baje de peso en un promedio entre 10 y 20 días si se siguen correctamente. Aporta las calorías y nutrientes necesarios para no sufrir una descompensación. Mira mas en el Video: